¿A qué edad comienza biológicamente la vejez?

La vejez es una etapa de la vida que todos alcanzaremos eventualmente. Sin embargo, la percepción y definición de “vejez” ha evolucionado con el tiempo. ¿A qué edad se considera que una persona es “vieja” biológicamente?

La percepción cambiante de la vejez

En tiempos anteriores, una persona de 60 años era considerada anciana. Sin embargo, esa percepción ha cambiado drásticamente en los últimos años. Hoy en día, gracias a los avances médicos y un mejor estilo de vida, muchas personas de 60 años o más se sienten y actúan con una energía que desafía su edad cronológica.

La juventud: ¿Una cuestión de actitud?

La juventud no solo se trata de la edad biológica, sino también de la actitud. Hay quienes, a pesar de tener más de 70 años, se sienten jóvenes de corazón y mente. Esta juventud interna a menudo se refleja en una actitud positiva, un estilo de vida activo y una mente abierta a nuevas experiencias.

Factores que influyen en la percepción de la vejez

La salud es uno de los principales factores que influyen en cómo percibimos la vejez. Una persona con problemas de salud puede sentirse “vieja” a una edad más temprana, mientras que alguien saludable y activo puede sentirse joven incluso en sus 80 años.

La jubilación: Un punto de inflexión

Para muchos, la jubilación marca un punto de inflexión en cómo se perciben a sí mismos en relación con la edad. Dejar de trabajar y tener más tiempo libre puede hacer que algunos se sientan menos útiles para la sociedad, lo que puede afectar su autoimagen y bienestar emocional.

¿Qué dice la ciencia sobre la vejez?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una persona se considera de “edad avanzada” entre los 60 y 74 años. Aquellos entre los 74 y 90 años se consideran “viejos”, y aquellos de 90 años o más están en una “vejez avanzada”. Sin embargo, un estudio del Reino Unido sugiere que la mayoría de las personas no se consideran “viejas” hasta bien entrados los 70 años.

El impacto del estilo de vida en el envejecimiento

El estilo de vida juega un papel crucial en cómo envejecemos. Aquellos que llevan un estilo de vida saludable, comen bien, hacen ejercicio regularmente y mantienen una actitud positiva a menudo envejecen más lentamente y con menos problemas de salud que aquellos que no cuidan su bienestar.

Conclusión

La vejez es más que solo un número; es una combinación de factores biológicos, actitudinales y de estilo de vida. Aunque todos envejeceremos eventualmente, cómo y cuándo nos sentimos “viejos” es en gran medida una elección personal.

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