¿Cómo abordar la ansiedad frente a la jubilación?

• Planificación financiera anticipada: Una planificación financiera sólida puede aliviar muchas preocupaciones relacionadas con la jubilación. Trabajar con un asesor financiero puede ayudar a establecer un plan que asegure la estabilidad económica durante estos años.
• Establecer una nueva rutina: Crear una nueva rutina diaria puede proporcionar estructura y sentido. Involucrarse en actividades que disfruten, como hobbies, voluntariado o incluso trabajos a tiempo parcial, puede ser muy beneficioso.
• Mantener una red social activa: La jubilación no significa el fin de las relaciones sociales. Participar en grupos comunitarios, clubs o actividades grupales puede ayudar a mantenerse conectado y activo socialmente.
• Fomentar el bienestar emocional: Actividades como el yoga, la meditación y la terapia pueden ser útiles para manejar el estrés y la ansiedad. Es importante cuidar la salud mental tanto como la física.